Turystyka, Podróże

PZKiSW to miejsce stworzone dla osób, które kochają kalistenikę oraz siłownię plenerową. Jeśli szukasz sprawdzonych wskazówek, chcesz budować wytrzymałość bez konieczności posiadania wypasionych maszyn, a do tego marzysz o zdrowszym ciele, ta strona jest dokładnie po to, by prowadzić Cię krok po kroku. To kompendium dla początkujących i zaawansowanych, dla tych, którzy dopiero uczą się push-upów, jak i dla osób polujących na muscle-up, dźwignię przodem, dźwignię tyłem czy planche. Ciekawe kategorie to Dieta i odżywianie i Kalistenika. Ideą PZKiSW jest promowanie mądrej aktywności w duchu: minimum wymówek, maksimum jakości. Kalistenika i street workout to styl treningu, w którym liczy się  [ Read More ]