W jaki sposób zadbać o swoje zdrowie?
W jaki sposób dożyć późnego wieku?
Chociaż często mówimy, że starość to nie radość, to jednak jeżeli nie jesteśmy chorzy na depresję, zapewne chcemy dożyć późnego wieku. Naturalnie dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, ale i tak prawda jest taka, że ta osoba, która dba o siebie, w bardzo dużym stopniu zwiększa swoje szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co zatem musimy zrobić? Niewątpliwie prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeżeli po prostu Twoja codzienna dieta będzie nieodpowiedniej jakości. Akurat co do tego trudno mieć wątpliwości. A zwłaszcza gorąco polecam zainteresowanym jedzenie większej liczby ryb. W końcu fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – na ten przykład, nader chętnie spożywają ryby. I właśnie przez, chociaż naturalnie to nie główny powód, mogą długo żyć. Podsumowując: chcesz żyć całkiem długo? Zatem zdrowo jedz! Choć wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. wejdź tutaj
2. https://kosamui.pl
3. https://programistajava.pl
4. przejdź dalej
5. https://www.rymar.com.pl